Ich will versuchen mich fast nur von Shakes zu ernähren, jedenfalls was das Frühstück und Mittagessen angeht. Da kommen immer Beeren, irgendein Blattgemüse oder Brockoli, Stevia und 1,5% Fetthaltige Milch rein. Meine Frage ist, ob sich Milch für eine "Diät" eignet und wenn ja, wieviel. Wären 1 Liter am Tag in Ordnung?