Gesunde Ernährung: fettiges Essen vermeiden. Als Snack einen Apfel oder so was antstatt Schokolade (Bananen haben schon Kalorien, also vorsichtig mit denen..). Cola und so was ist nicht sehr gesund...
Klar, du musst dich nicht vollkommen von Suessem verabschieden! Nur etwas weniger davon zu dir nehmen :)
Und was mir noch geholfen hat, war ein Hula Hup Reifen: diesen jeden Tag schwingen lassen :) Dazu hab ich Morgens und Abends mal die Hueften kreisen lassen (ich habe das so lange gemacht, bis ich nicht mehr konnte :P). Danach Wasser trinken!
Hat etwas gedauert aber es hat seine Vorteile. Wenn du weniger Suesses kaufst, bezahlst du weniger und ausserdem sind Apfel etc. meist günstiger!
Du, deine eine Figur, Gesundheit und dein Portmonaie werden sich freuen ;)
Konnte dir hoffentlich helfen :)