heute Morgen habe ich Aufsätze geschrieben und jetzt bin ich ganz platt. Was soll ich heute mit dem schönen Tag noch anfangen?

In Sport muss ich demnächst das Aufwärmen machen (ca. 5 min ).Da schon viele vor mir waren, und ich neue Übungen machen möchte, habe ich verschiedene Bücher zu dem Thema durchgeblättert, aber kaum andere Übungen gefunden.Angeblich soll es unzählige davon geben, aber ich weiß nicht, wo ich die finden soll.Vor allem für die Arme brauche ich noch Aufwärmübungen, aber auch für die Füße etc..Im Internet habe ich auch schon gesucht, habe aber nichts gefunden.Dehnübungen sollen wir keine machen.Ich hoffe ihr habt ein paar Ideen^^.

Lg,

Halu