viel lutschen (bonbons etc.) und trinken. der hals darf net zu trocken werden dann wirds schlimmer. taste mal aussen an deinem hals. ist das dick? dann sinds die mandeln dann solltest du zum arzt. ansonsten wenns richtig schlimm wird nimm ne schmerztablette die helfen auch dagegen. gute besserung.

schonmal bei bonprix gesschaut?? Ist preiswert und hat auch oft richtig schicke Sachen :)

Hey,

was sind denn so deine Ziele? Ich persöhnlich bin gar kein fan von Hungerdiäten. Ich persönlich kann als Sprtart Zumba empfehlen (wenn man rhytmisches Tanzen mag :D ) Und wenn du ne was erstmal zum Starten in der Ernährung willst kann ich dir sowas wie Vitasan oder Yokene empfehlen. Das sind sone Mahlzeitenersatzdrinks. Sind zur Ergänzung zu einer Idee ne gute Wahl und wenn du schnelle Erfolge willst!! Aber natürlich is auch hier dranbleiben angesagt :)

Viel Glück und mach dir keinen Stress :)

MfG