Hallo ihr Lieben :-)
Ich habe mir vorgenommen, meine Ernährung einbisschen umzustellen - gesünder zu essen. Was ich nun auch machen möchte ist jeden Abend nach dem Abendessen ca. 30 Min zu spazieren und dann noch ca. 15 Min zu Hause Sport (Übungen für Bauch,Po,Beine) machen.
Das mit dem gesund essen läuft eigentlich gut aber ich habe manchmal ein kleines Problem und zwar habe ich manchmal echt sehr hunger und normalerweisse ess ich dann eher Ungesundes - Kekse, Schokolade usw... aber jetzt wenn ich hunger habe, esse ich eine Birne oder Kiwi oder halt etwas Gesundes. Dann aber habe ich trotzdem noch hunger und jetzt weiss ich nicht, was ich denn so GESUNDES essen sollte als Snack - was auch satt macht.
Habe noch eine Frage und zwar; sind solche "Sdudentenfutter" gesund? Bin solche gerade am essen und weiss nicht, ob das jetzt gut ist oder nicht. Den Spaziergang werde ich übrigens gleich erst noch machen...
Ich wäre froh, wenn mir jemand Tipps geben kann. Danke im voraus LG