Currymaster
19.01.2014, 22:13
Das Mädchen das ich liebe ignoriert mich was kann ich tun?

Hallo erstmal ich uns sie sind beide 14 und gehen in die gleiche klasse wie waren richtig gute Freude und dann hat sie auf einmal angefangen mich zu ignorieren ich habe ihr zwar noch nicht meine liebe gestanden aber ich war kurz davor und jetzt will ich es auch nicht machen da sie mich jetzt ignoriert also was kann ich am besten machen das sie mich nicht mehr ignoriert und das wir Wieder freunde werden und dass sie mich dann auch liebt danke schon mal im Voraus

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von Condray
19.01.2014, 22:15

Hey! Fragen warum sie sowas macht :) Und wenn sie gar irgendetwas abwertendes sagt: dann lass sie einfach in Ruhe. Ich weiß das klingt schwer, aber das wird mit der Zeit. Aber zuerst: rede mit ihr. Vielleicht ist es nicht ihre absicht. ALSO: ansprechen :) lg und viel glück

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snoppy311
19.01.2014, 22:05
15 kilo abnehmen bis zum sommer , machbar?

hallo zusammen , ich bin männlich 22 , und bin 173 groß und wiege 94 kilo . ich möchte unbedingt jetzt abnehmen , ich habe die schauze voll . ich möchte etwa bis zum sommer 15 kilo abnehmen . ist das machbar ??? ich habe mich bei einem fitnessstudio angemeldet und fange morgen an , zudem spiele ich ab nächste woche auch in einem fussballverein . wie nehme ich am besten ab ??? wie oft muss ich ausdauersport treiben z.b joggen , fussball und wie oft muss ich muskeltraining machen ?? wie sollte die ernährung aussehen ? ich nasche gerne und trinke fast immer zuckerhaltige getränke , ich weis ich muss auf sowas dann verzichten. aber was meint ihr sollte ich morgens , mittags , abends essen ? wieviel sollte ich trinken ??? nur wasser oder kann ich auch apfelsaft 100% , mit wasser mischen ?? danke im vorraus :)

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von Condray
19.01.2014, 22:11

Auf jeden Fall machbar. Ein Freund hat in 2 Wochen ca. 4 Kilo abgenommen. Aber dafür hat er auch richtig geackert. Wenig Kohlenhydrate, da diese meist gar nicht SO nötig sind. Der Körper kann auch auf die Fettreserven zugreifen. So oft du kannst, aber nich überanstrengen oder bis zum Kreislaufkolaps trainieren. Morgens KANNST du Kohlenhydrate essen damit du zumindest Energie und einen guten Start in den Tag hast, aber Mittags und Abends würde ich darauf verzichten. 2-3 liter /pro Tag Wasser wäre am idealsten, aber du kannst diese Verdünnungssäfte kaufen und die verwenden um zumindest einmal leicht anzufangen und von dem ganze Schrott (Eistee und so) runterzukommen. Musst auch nicht unbedingt 1:7 verdünnen. Kannst auch 1:8 verdünnen : ) VIIIIIEEEELL GLÜCK und hoffe es war halbwegs hilfreich! : )

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