Hallo,
also I’m Voraus, ich bin kein Arzt oder sowas in die Richtung, aber ich habe bekannte die das gleiche Problem haben. Wie gesagt jemand aus meinem Freundeskreis hat auch so welche Probleme, das können verschiedene Sachen sein wie zum Beispiel ADHS oder einfach nur Physisch bedingt, du könnest, an deiner Stelle würde ich, zum Arzt gehen und dich auf verschiedene Sachen Testen lassen. Im Homeschooling hab ich auch meine Problem, weil man da auch zu viel Sachen hat die einen Ablenken, setz dich einfach in einen Raum wo nicht viel Interessantes ist und trink ein Kaffe, RedBull, usw.
Gegen Faulheit hilft nur Sport, Kauf dir am Besten das Fit ohne Geräte (FOT) Buch, nutze es auch und wenn du einmal im Flow bist dann kannst du nicht mehr aufhören. Das Buch ist echt super.