Also wie schon gesagt - Bewegung (egal welche) verbrennt Kalorien! :D Natürlich wäre joggen oder fahrrad fahren effektiver. Aber wenn es dir keinen Spaß macht ist es sinnlos, dann geh lieber Trampolin springen.. Wenn du des ne Stunde machst verbrennst du sicherlich auch viel! :D Falls du des mit dem Trampolin machst, kannst du mir dnann sagen ob's geklappt hat und wenn ja wieviel du abgenommen hast? :) Liebe Grüße Coka :)

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Hi :) Also ich mache im Moment eine Diät die eigentlich ganz einfach ist: viel sport & früh so viel wie möglisch essen, dafür das Abendessen auslassen. :D Mach des jetzt seit fast einem Monat und hab 3 kg runter (Bin 1,70 groß und wiege jetz 66 kg) Ich habe kein Problem Abends nichts zu essen, für andere wird das vielleicht schwer sein aber für mich ist des kinderleicht :D Lg Coka :) P.S: wenn du noch fragen dazu hast schreib mir ne Nachricht :)

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Mir geht es genauso und mir wurden die folgenden tipps gegeben : 1. In der Freitzeit Armbänder tragen 2. Beim Sport Schweisbänder 3. .Camouflage-make up 4. Jacken. 5. Wundsalbe (6. NUR WENN DIE SCHON KOMPLETT VERHEILT SIND : Mit z.b: Edding ein herz drüber malen) 7. Puder 8. Viel in die Sonne gehen - dann bleichen die narben etwas ab. 9. Ringelblumensalbe 10. DIe seite der arme immer in richtung körper drehen, dass es nicht so auffällt - Ich hoffe ich konnte dir helfen, falls du noch fragen hast sag bescheid. LG Coka :)

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Also. 1. Es wäre gerecht, wenn das mädchen ärger bekommen würde, und von dem wandertag "ausgeschlossen" wird & eine benachrichtigung an die eltern bekommen würde. 2. Sag die situation doch mal dem direktor 3. .... aber wann ist schule schon gerecht? :((

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Also ich hatte mal eine tönung. die gabs im rossman & war nicht so groß wie die anderen sondern flach. die sollte 3 Haarwäschen halten (hielt aber nur 2) leider fällt mir der name nicht mehr ein. wenn er mir einfällt, sag ich bescheid. <3

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Hmm. Also ich frag immer meine Mutter, oder geschwister, ob die mir helfen können. Falls keiner da ist, probier ich es so: Ich mach erstmal einen strich in der mitte und probiere dann links und rechts beim nagel zu "malen / streichen". mein problem ist meistens. das ich dabei dann zittere :s Ich hab mal gelesen, dass man es (wenn man es gar net kann) außenrum mit tesa abkleben kann.. :DD

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Ich bin 14 Jahre alt, 1,70 groß und wiege 66 kg. Meine Freunde sagen dass ich eine gute Figur habe. (obwohl ich gerne noch 5-10kg abnehmen würde) Ich denke mal dass dein gesundes gewicht ca. 60 kg ist. Ich hoffe ich konnte helfen. LG Coka <3

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Ich habe mich selber einige Jahre lang geritzt. Ich hatte große Probleme. Und wurde nur belogen, betrogen & ausgenutzt. Irgendwann war ich dann sowas wie viele Leute "emo" nennen. Ich hab mich geritzt weil.. ich weis nicht. Ich wollte einfach den "druck" auslassen und merken, das ich noch am Leben bin. Es tat gut den Schmerz zu fühlen.. Das klingt jetz sicherlich verrückt. aber ich mochte es, zu sehen, das in mir leben ist, und ich niht ein lebloser körper bin. In der zeit waren meine gefühle "Kalt" gestellt. Also ich hab keinen mehr an mich rangelassen & mich distanziert. In dem Moment, als ich mein Blut sah, hab ich immer an früher gedacht. Als ich noch ein kleines Kind war, ohne Probleme - einfach lGlücklich. Ich weis bis heute nicht, warum mich das an meine Kindheit erinnert hat. Aufjedenfall hab ich während ich mich ritze alles andere Vergessen und nur daran gedacht. Falls du noch fragen hast schreib mir eine Nachricht. Ich kann dir leider viel über das thema erzählen..

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ja. also ich musste das auch. Wenn du dein Dokument speicherst kannst du ja das "Format" ändern (: Des steht unter dem Dateiname den man eingeben kann.

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