hey, vielleicht chester see - god damn youre beautiful ?
Fronatl Knutschen
Disturbia
plötzlich prinzessin
ps ich liebe dich
Harry potter
Twilight
Paranormal Activitiy
man kann auch :D schreiben !
Also bin auch 14 wiege 87 und bin 165 cm groß ich habe schon in 1 woche 5 kg abgenommen :)
was du tusht einfach nix essen vllt ein Teller salat am tag das wars auch :) viel trinken ambesten 3 l wasser am tag sport ist auch nicht so nötig und du wiegst c.a in 1 monat - 20 kg :) !
Halt einfach durch :)
Von alleine ;) also bei mir nur ich vermeinde ketchup :o das brennt ! und halt orangen + zitronen ;) am besten viel trinken !
Hört sich zwar dumm an aber egal : von isana die spülung lässt du so 20 min in dienem haar und deien haare sind danach seidenglatt und riechen sehr gut auch wenne dir die haare glättest ;)
Meine mama hat das immer so gemacht ich dürfte immer so lange wach bleiben wie ich wollte aber wenn ich am nächsten tag müde bin dann ist das mein pech also habe ich das natürlich ausgenurtz aber nach 1 Tag bin ich sehr früh schlafen gegeangen :D
Einfach weniger essen ich habs jetzt ne woche durch und 5 kilo sind weg :) Ganz erhlich hör nicht auf die andern die sagen huch ja das ist ungesund oder du sollst gesunde ernährung halten.
Die wichtigsten dinge dabei sind
- Täglich viel trinken so 3 - 4 liter ( Wasser / Milch / Früchtsäfte 100% )
- Alle 2 -3 Tage sport ( verschleuningt das abnehmen )
- vielleicht mal einen salat zum Mittag sonst nichts :)
Ich gebe dir 2 wochen und du hast mind 10 kilo weg ;) aber danach musst du halt nur aufpassen was du zu dir nimmst !
Hoffe konnte dir helfen ♥
Hmm also zum abdecken halt nen abdeckstift , aber sonst mach mal ne Gesichtsmaske du brauchst einfach Milch mehl und olivenöl :) erhlich das hilft super riecht zwar nicht gut ; Naja viel glück :)