Hey

Vorab: Es geht besonders um Energy Drinks denke aber es liegt an den Koffein

Ich habe vor ein paar Monaten 12-16 Monster Energys pro Woche getrunken. Irgendwann habe ich gemerkt, dass ich vielleicht aufhören sollte. Allerdings konnte ich nie wirklich aufhören und habe vorerst stark reduziert doch ich habe es nicht lange aushalten können. Seit ca. 3 Wochen habe ich wieder starke Probleme damit und letzte Woche waren es wieder ca. 15 Drinks. Ich habe versucht diese Woche weniger zu trinken aber ich habe es nicht geschafft. Kopfschmerzen und unfassbare Anspannung fingen gestern Abend an und heute habe ich nach gegeben. Mittwoch war ich das letzte mal einkaufen (5 Stück) und habe diese innerhalb 24h getrunken weil der Drang zu stark war. Heute wieder 4 gekauft und diese sind fast leer. Ich brauche unbedingt Tipps was ich dagegen tun kann und hoffe daher dass jemand ähnliche Erfahrungen hat und Ratschläge für mich hat.