Du kannst sie fragen auf was sie steht. Wenn sie offen genug ist, dir das zu sagen dann kannst du diese Tipps auch implementieren.

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Nach Corona kannst du in Englisch sprachige Länder fahren bzw. Fliegen und dort nur englisch sprechen das kannst du auch zu Hause mit deiner Familie machen es gibt eine app die heißt duolingo wo du auch andere Sprachen lernen kannst.

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In star trek gibt es einen vulkanischen Nerven oder Nacken griff es gibt mehrere Anleitungen hier ist eine davon :

https://www.scifi-forum.de/forum/science-fiction/star-trek/star-trek-serien-filme/tos-tas-tng-die-kinofilme/4460-wie-geht-der-vulkanische-nervengriff

Aber es ist sehr gefährlich und ich würde es nicht bei jedem machen.

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