Möchte gerne etwas an den beinen, besonders an den Oberschenkeln abnehmen und frage mich wie ich das am besten schaffen kann. denn bei den meisten sportarten baut man eher muskeln auf was automatisch zur gewichtszunahme führt... ist genau das was man vermieden will :D hat einer eine idee???

Ich hab mir die App grad runtergeladen, da steht aber "tap to subscribe 99cent/month". Heißt das ich muss, um die workouts anzusehen, jeden Monat 99cent bezahlen?