Hey! Hab mir die Exquisa Quarkcreme gekauft und sie schmeckt mir viel besser als mein fettarmer Joghurt (der sehr gute Werte hat!). Ich möchte gerne mein Gewicht halten und treibe 3 mal die Woche Sport. Ist Quark am Morgen (2 Löffel mit Wasser und Müsli, Früchten) gut geeignet für eine gesunde Ernährung oder sollte ich lieber auf was anderes zurückgreifen?

Danke!