Hallo.
Ich bin w/14 Jahre, bin ca. 1,60 groß, und wiege 52kg. Ich weiß das ist kein Übergewicht, aber ich fühle mich einfach schon seit ich denken kann unwohl in meinem Körper. Dafür das ich 52kg wiege bin ich allerdings ein wenig ,,moppelig" finde ich. Zmb. an den Armen, oder am Bauchbereich.
Seit ich 11 Jahre alt bin versuche ich es schon mit Diäten, habe es allerdings nie lange durchgehalten. (Höchstens 2 Tage oder so.) Mein Problem ist einfach das ich Süßes und Fastfood zu sehr liebe, und mich für ,,Gesunde,, Sachen wenig begeistern kann.
Ich fühle mich einfach so unwohl in meinem Körper, dass ich es garnicht richtig beschreiben kann.. Seit 3 Jahren trage ich nur noch xxl Hoodies - um alles zu verhüllen, gehe garnicht mehr ins Schwimmbad, treffe mich garnicht mehr mit Freunden (Das klingt jetzt komisch, aber ich treffe mich nur noch mit Freunden die dicker sind als ich, damit ich ,,dünn,, aussehen.) Ich achte auch immer wie ich mich hinstellen muss, um ,,schlank,, auszusehen, kriege panische Angst wenn mich jemand fotografieren will, da ich Angst habe das ich auf dem Foto fett aussehen. Generell traue ich mich kaum noch vor die Tür um irgendwelche Freizeitaktivitäten zu machen. Sobald irgendjemand einen Kommentar los läßt (auch wenn es nicht böse gemeint ist) fühle ich mich grauenhaft & hässlich..
Ich würde so gerne etwas abnehmen, wirklich nur ETWAS, da ich genau weiß das ich mich so schöner bzw. wohler fühlen würde. Mein Wunsch wären 47-48kg, undzwar bis zu den Sommerferien (Das ist kein untergewicht.)
Kann mir Bitte irgendjemand helfen? Wie kann ich gesund, und langfristig abnehmen kann? Ich würde mich total freuen, und bin dankbar über jede Antwort. Vielleicht hat ja irgendjemand schon die gleiche Erfahrung wie ich gemacht?! Wie kann ich gesund Gewicht verlieren??
Danke euch.