Es ist ein "Automatik-Ladegerät AG 1210" von AEG.

Davor hatte ich ein "CTEK MXS".

Das sind alle nicht die allerbilligsten Ladegeräte.

Du hast eine bestimmte festgelegte Genetik. An dieser kannst du nichts ändern. Wenn du dich völlig normal ernährst, aber 66 oder 70 kg wiegst, dann ist das so. Das musst du akzeptieren.

Wenn du dennoch unbedingt abnehmen willst, dann musst du leiden. Du musst dich unterernähren, sodass ein ständiger Energiemangel deinen Körper zwingt, jegliche Fettreserven aufzubrauchen.

Wenn du dann 54 kg wiegst, darfst du dich nicht wundern, wenn gleichgroße Mädels mit gleichem Alter vielleicht 48 kg wiegen aber wie "Scheunendrescher fressen". Denk immer dran: GENETIK.

Es gibt Menschen mit einer Genetik, die können essen so viel sie können, Frühstück, Zwischenmahlzeit, Mittag, Kaffee, Abendbrot, immer soviel sie können und sie nehmen nicht zu.

Genauso gibt es auch Menschen, die essen gerade so wenig, dass sie nicht permanenten Hunger verspühren und dennoch sind sie dick.

Das ist genetisch vorbestimmt und unveränderbar. Natürlich verschweigen das die Medien, weil sonst nicht so viel Geld mit Schlankheitsmitteln ind Fitness zu verdienen wäre.

Denk auch immer daran: Einzig die Genetik legt fest, WO sich dein Fett anlagert. Es gibt Frauen mit einem sehr großen Po und einem breiten Becken, aber einem schmalen schlanken Oberkörper. Es gibt aber auch welche mit einem flachen Po, einem dicken Bauch und breiten Armen. An dieser Verteilung ist ebenfals NICHTS VERÄNDERBAR. EInen dicken Bauch bekommt man nicht mit Bauchtraining weg. Im Gegenteil: Bei viel Bauchtraining wachsen die Bauchmuskeln, die das Bauchfett noch weiter nach vorn drücken -> man sieht also noch dicker aus.

Meine Empfehlung: Ernähre dich einfach gesund und ausgewogen. Viel gutes Gemüse vom Bauern um die Ecke, gutes Wild vom Jäger um die Ecke, verbringe viel Zeit an der frischen Lust/im Garten und nicht vor dem TV!

Liebe Grüße