ich hab da so meine Methode <3

Also ich das ist mein Essens-Plan:

Morgens: Nature-Yoghurt mit Haferflocken Mittags: Gemüse :D Abends: Salat mit Peperoni, Tomate,... etc. (schau, dass der Salat-Dressing nicht fettig ist...!) O.o

Dann jogge ich 1 Stunde pro Tag :D (morgens nach dem aufstehen eine halbe Stunde & abends noch mal eine halbe Stunde.)

Bei mir nützts was(: (hab in 2 Wochen 11.6 kilo abgenommen) ! Ich hoffe, ich konnte dir helfen! Viel Glück!

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ich find das make up super gut :) ich trag nach dem soft touch mousse make-up noch einen puder von artdeco auf.

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hi :D

ich hab diese frisur auch schon getragen, und zwar so:

  1. Zieh dir einen Mittelscheitel
  2. Toupier deinen Hinterkopf
  3. Nimm alle Haare mit einem Haargummi zusammen
  4. Steck die vorderen Strähnen locker mit Haarklammern nach hinten
  5. Haarspray-Fertig :D

Für das Make-up:

  1. Trag ganz normal dein Make up auf
  2. Trag etwas (nicht zu viel) Rouge auf deine Wangen auf
  3. Tusch deine Wimpern einige male
  4. Zieh einen langen, dünnen Lidstrich (nach hinten darf er etwas schwungvoll sein)

viel spass beim ausprobieren, ich hoffe ich konnte dir helfen! :)

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es ist ein super tolles make up! Es lässt meinen Teint frisch und strahlend aussehen...! :D Natürlich siehts bei manchen fleckig aus, wenn ihr die halbe Dose graufmacht... :) nehmt wirklich NUR eine Haselnuss vom Schaum und verteilt es in kreisenden Bewegungen auf dem Gesicht (wenn nötig auch Hals). Seit ich das Make up benutze, bekomme ich täglich (auch von fremden Leuten) Komplimente für meinen gesundaussehende Teint! Ich hoffe, ich konnte dir helfen! :)

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benutz die Produkte "Jana Gesichtsmilch" & "Jana Gesichtstonic" (ohne Alk) Das hat bei mir soooooooooooo geholfen! :O Schon nach der ersten Anwendung war meine Haut viiiiiiiiiiiieeeeeel reiner! Nach 4 Tagen waren ALLE Pickel verschwunden! Bitte benutz das! Das ist das allerbeste Produkt!

:D ich hoffe, es hilft dir!!!!!

deine Cicihippy <3

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hi! :D

Die ultimative Lösung:

  1. Gesicht mit eiskaltem Wasser abwaschen.
  2. Nimm dir min. 5 min (ich übertreibe nicht!) Zeit, um die Feuchtigkeitscréme aufzutragen (klopf es am besten sanft ein).
  3. Dann trage das Make-up genauso sorgfältig auf.
  4. Zum Schluss etwas Puder (am besten Kompaktpuder) auftragen

Das mit dem eiskalten Wasser & dem langen einklopfen hat mir echt geholfen!!!!! Vorher hat mein Make up nur 3 Stunden gehalten, und jetzt hält es bis zu 8 Stunden!!! :O

Ganz viiel Glück <3

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