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Chrisu91

06.08.2013
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margaritagur
09.08.2013, 15:13
Wiege ich zu wenig oder bin ich genau richtig

Ich bin 12 jahre alt, 1,65 m gross und wiege 44 kg ! Bin ich villeicht zu duenn

...zum Beitrag
Antwort
von Chrisu91
09.08.2013, 15:19

Der normale BMI (Body mass Index liegt zwischen 20 und 25. bei deinen genannten werten hast du einen BMI von 16.

Klingt jetzt vielleicht beunruhigend, aber bei deinem alter ist das kein erhebliches Untergewicht.

in so einem alter ist der gesamte stoffwechsel noch ganz anders wie bei Erwachsenen Menschen..

Untergewicht soll jetzt aber nicht bedeuten das du ab sofort jeden tag tausende Kalorien Essen sollst, eher im gegenteil. Achte auf deine Ernährung, und mache Sport. Im laufe der Zeit und dem richtigen Training baust du dadurch auch Muskeln auf und gewinnst an "gesunden" Kilo's.

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