Whereisshe
24.03.2015, 21:36
Wie kann ich schnell einschafen? Schaffe es nicht...

Hey

Ich kann zur Zeit am Abend nicht einschlafen. Ich bin eigentlich immer sehr müde den ganzen Tag, außer am Abend. Wie schaffe ich es schnell einschlafen zu können?

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Antwort
von Christina1587
24.03.2015, 21:45

Einfach alles ausschalten und Hinlegen wenn du dich nicht aufs schlafen konzentrieren kannst , versuch halt einfach ins schwarze zu sehen oder runter zu zählen Kämpf mal dagegen an was anderes zu denken ^^

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