janca411
11.01.2020, 01:04
Welche Sportarten sind gut für den unteren Rücken?

Also dass er gedehnt und gleichzeitig gekräftigt wird. Habe da starke Verspannungen.

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Antwort
von Chrissschi86
11.01.2020, 01:07

Ach da gibt es viele Möglichkeiten. Die erste ist zum HA zu gehen und dir eine Massage verschreiben zu lassen oder ggf. Strom.

Dann gibt es Roller mit denen Du arbeiten kannst. Sehr schmerzvoll, aber äußerst effektiv. Diese bekommst Du auch schon in Supermärkten.

Du musst wissen, dass wir nicht zum aufrecht gehen geschaffen sind. Wir sollten eigtl auf allen vieren gehen und daher haben wir alle Rückschmerzen. Die einen oberhalb und die anderen unterhalb. Regelmäßiges massieren hilft oftmals schon.

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Irelanddublin
10.01.2020, 20:29
Hey ich habe ein großes Problem?

Ich bin so anfällig gegen Geräusche. Die ersten sind Schmatz und Schluckgeräusche. Das nächste sind alle Geschirrgeräusche und auch wenn Menschen klatschen. Auch Staubsaugergeräusche. Die prägen echt meinen Alltag ich werde sofort aggressiv und muss meine Ohren zu machen. Was kann es sein? Ich schwitze auch stark

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Antwort
von Chrissschi86
11.01.2020, 01:00

Suche Dir Hilfe! Denn das ist Krankhaft. Geräusche gegen Schlucken und Schmatzen, sind eine "Störung" die sich Misophonie nennen. Das kannst Du mal googlen.

Und es ist keine Schande, sich jmd. damit anzuvertauen.

Lg

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