Ich denke mal es handelt sich um Fußball. Also zur Schnelligkeit, man kann im Training die Ausdauer und die Schnelligkeit zusammen verbessern indem man in eine Laufeinheit immer wieder Sprints einbaut und dabei versucht alles zu geben. Man muss sich wirklich feste abdrücken, das man auch vom Fleck kommt & kurze schnelle Schritte machen. Zum Zweikampfverhalten, aber ich denke mal, dass wenn man schnell wenden und antreten kann das von alleine kommt. Vielleicht kann man das mit einem Reaktionsspiel üben. Das eine Person den Ball immer an der linken oder rechten Seite hinhält und du den Ball immer wieder versuchen musst, ihm den Ball abzunehmen. Viel Erfolg!

Wenn mündlich 3 ist dann eine 3-.