Muss ein relativ neues lied sein .Glaube im Refrain war noch irgendwas mit Love.Das lied läuft auf manchmal im Supermarkt oder Radio

Hallo. Ich(w/17) habe im letzten Jahr sehr viel zugenommen, wss ich jetzt gerne wieder abnehmen würde. Ich würde so etwa um die 10 kg gerne abnehmen. Ich habe heute sehr wenig gegessen, mich viel bewegt und ich gehe auch jeden 2. Tag ins Fitnessstudio. Eigentlich fürs Muskelaufbau aber ich werde ab jetzt auch mehr cardio machen.
wie könnte ich sonst schnell abnehmen? Und hilft es etwas wenn man sehr wenig am Tag isst? Habe gelesen dass die Muskeln dann dadurch verschwinden was ich nd hoffe..