Gib ihm eine;-) SOn Fettgehalt is auf dauer nicht wirklich Gesund. Mach weiter masse, iss viel Proteine also wirklich sehr viele und lass die Kohlenhydrate und sowas weg. Die paar% die du noch hast sind schnell weg, aber ne breite brust und starke arme solltest dir fürn Sommer schon antrainiern.
Mach dir kein Kopf. Ich hab auch ein FSJ gemacht. Muss nix besonderes sein allerdings sind reine Haut und keine Augenringe n dicker Pluspunkt. Wenn man gesund aussieht halten sie dich vllt für Fit;-) Du verdienst außerdem sehr wenig ;-) daher sollten sie froh sein das es überhaupt noch leute gibt die das machen wollen.
Gewicht ist doch ok. Aber vielleicht haste nurn sehr langsamen Stoffwechsel. Oder was an der Schilddrüse. Lass es checken aber lass die Donuts weg ;-)
Ich bin ein Kerl, hab ein Breites Kreuz, und mache viel Sport. Ich wiege auch 78 mit 180 und habe auchnch einen kleinen bauch. Also wenn sie nich gerade ein 2 m Kreuz hat ist sie übergewichtig.:D
Es muss einen Grund für das fehlende Selbstvertrauen geben. Vllt Psychisch bedingt wegen schlimmer Geschehnisse? Mein Tipp, mach etwas Sport, kleide dich neu, mach dich einfach so wie du dich innerlich fühlst.;-)