Heute wollte ich mal Fragen:
Wie ich Beweglicher bzw gelenkiger. Das ich auch mal ein Vorwärtssalto machen kann pder andere coole Sachen wie z.b Kick up. Also besser werden mit sein eignen Köper Gewicht. Da ich ins Gym gehe und schon Muskeln habe, bin ich halt unbeweglicher geworden (Ist ja sp ein Klischee) Deswegen dehne ich mich auch jeden Tag und mache Hiit Cardio damit meine Schnelligkeit erhalten bleibt bzw noch verbesser und die Ausdauer
Also wisst ihr wir man Beweglicher wird bzw gelenkiger, das man halt so cool Sachen wie beim Freerunning. (Vorwärtssalto, Kick ups usw)
MFG