Catlynna
21.11.2013, 11:49
Was tun gegen Aufregung? o

Hallo, Ich habe in wenigen Stunden ein Vorstellungsgespräch und es ist mein erstes. Und deshalb bin ich total aufgeregt. Ich zittere und habe Lust einfach loszuheulen. Ich bin auch etwas schüchtern und habe Angst vor einem Blackout. Habt ihr eventuell ein paar Tipps für mich?

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Antwort
von Chris1708
21.11.2013, 11:51

Das kenn ich! Strecke deine Arme vor dich und halte deine Hände. Nimm die Hände jetzt zurück bis zum Kinn und atme 5 mal tief ein und aus.

Das verbindet die Hirnhälften und beruhigt dich so..

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lillyhay
21.11.2013, 11:47
ich weiß nicht ob ich Bulimie habe --.--

Hallo :D ich würde Gerne wissen ob ich Bulimie habe!!!! Ich breche nicht jeden tag aber mind 1 mal in der woche außerdem hatte ich das schon mal vor einigen Wochen dann habe ich aufgehört denn meine Freundinnen haben mich unter druck gesetzt. aber damals habe ich auch jeden tag gebrochen --.-- ich konnte meine sucht "bekämpfen" zumindestens für einen Zeitraum und jz habe ich wieder angefangen--.-- ich will es aber keinem sagen und ich will keine Therapie !!!!!!! ich bin 13 Jahre und wiege 46 kilo bin ca.>

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Antwort
von Chris1708
21.11.2013, 11:49

Glaube nicht dass du Bulimie hast. Ich glaube du reagierst Stress einfach auf eine sehr ungesunde Art und Weise ab. Probiers mit Sport. Da kannst du dich so richtig auspowern.

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