Hey du(: Alsoo..das Problem hatte ich auch schon,ätzend oder? Aber geh einfach,wenn du das nächste Mal in der Stadt bist einfach zu einer Apotheke & dann erklärst du ihr alles.Die geben dir dann etwas,was hilft. Mach dir jetzt keinen Kopf,sowas haben ganz viele !!(: &jetzt..könnte ich dir nur empfehlen,schalt den Computer/Laptop aus,hol deinen iPod und leg dich in dein Bett,hör Musik& stell dir i.was vor..wie z.B. was du morgen machst,&wie usw.
Ich hoffe dir geht's bald besser. Liebe Grüße & schlaf gut, Chivii.<3