Kino finde ich nicht gut, kannst ja nicht wirklich mit ihr reden! Beim Essen besteht die Gefahr der peinlichen Stille ! Geht lieber in den Zoo, Minigolfen oder sonst etwas aktives machen :) das ist das Beste, um die Stimmung aufzulockern beim ersten Date egal in welchem Alter ! :)
Frag sie nach einem Date, da kann ich den meisten Kommentaren zustimmen, aber nicht das übliche : Eis essen, Kaffee trinken usw....beim ersten Date solltest du besser etwas lockeres machen, zB Zoo, Minigolf...da ist es auch nicht schlimm, wenn man kurz mal nicht weiss über was man reden soll , man ist aktiv und die Stimmung ist sehr locker ! :)
Also wäre ich an seiner Stelle, würde ich den Kontakt zu dir abbrechen, da sonst die Gefühle immer vorhanden bleiben und der Schmerz nie weggeht, ich spreche aus Erfahrung. So macht er sich sonst nur Hoffnungen, auch wenn du vielleicht gar nichts machst, aber alleine das Schreiben mit dir oder sogar Treffen ist immer wie ein Hoffnungsschimmer. Ich würde auf Sätze wie: Ich mag dich nur als Freund, du verdienst bestimmt eine andere usw verzichten, diese üblichen Sätze machen nur noch mehr weh :)
Rede einfach ehrlich mit ihm und sag ihm, dass es einfach nicht geht, weil du in einer Beziehung bist und auch glücklich mit deinem Freund bist!
Also wenn sie das nächste mal das Thema anspricht, von wegen sie würde gerne abnehmen, würde ich ihr das Angebot machen, dass ihr mal zusammen trainiert! Sport ist für alles gut, egal ob dick, dünn oder was auch immer! Natürlich ist es ein sehr heikles Thema und ich persönlich wüsste nicht, wie ich es sonst ansprechen würde! Aber etwas zusammen zu machen ist immernoch besser, als zu sagen mach einfach alleine - geh abnehmen! Ich weiss ja nicht, wie es mit deinem Körperzustand so aussieht und was ihr so esst, aber wenn es beide tun, fällt es vielleicht leichter, denn ich bin mir sicher, dass sie nicht 100% zufrieden mit sich selber ist, sonst würde sie nicht so gereizt darauf reagieren! Ich kann aber natürlich auch falsch liegen, ist nur meine Meinung :)
Wie ist dein Essverhalten? Machst du Sport? Das wäre mal hilfreich zu wissen :) Mit der richtigen Ernährung und Sport kann man vieles bewirken :) !
Ich würde bei der Jogginghose bleiben. Das wichtigste ist aber, keinen Pulli zu vergessen! Ich habe immer einen dabei, da ich dort oben ziemlich schnell kalt habe :)
Desweiteren, denk nicht an die anderen, sondern an dich! Keiner wird dich bewerten! Du bist kein Promi ;) denke ich jedenfalls haha.
Gute Reise
Ich empfehle dir diese Seite : http://www.fitnessmagnet.com/
Tipps zur Ernährung, Übungen usw.
In der Info Beschreibung beim Video ist es aufgelistet :)
https://www.youtube.com/watch?v=XYKUeZQbMF0
Heart of Courage - Two Step From Hell
Gleicht irgendwie denen hier. :)
https://www.google.ch/search?q=louis+vuitton+reisetasche+black&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=VGNRU4fRHuzw4gTQ0IGQDQ&ved=0CAYQ_AUoAQ&biw=1760&bih=834
Ich würde einmal auf Süssgetränke verzichten, sprich Cola, Fanta, Sprite, Ice Tea usw.! Zudem nicht viel Brot essen und wenns nicht ohne geht, dann Vollkornprodukte. Dann sollte das ziemlich schnell gehen, da du nur 2-3kg verlieren möchtest.. Dazu Seilspringen kurz und intensiv, muss nicht 15min. sein! Denk daran, Bauchmuskeln werden in der Küche gemacht. Fisch, Salat, Vollkornprodukte, Wasser, Grüntee(ohne Zucker), Rührei, usw. sind gute Narhungsmittel ;) Das ist meine Meinung, ich denke hier gibt es verschiedene Ansichten.