Ich denke es gibt immer so Phasen, welche mal länger oder kürzer dauern.

Ich denke da ich derartige Phasen über Monate und später auch 1-2 Jahre hatte es besser ist an den kleinen Freuden, Motivation- Energie zu schöpfen.

Es kann an langen gleich bleibenden Tagesstrugturen liegen. Etwas zu ändern woran man evtl mal dachte es aber nie machte, kann wunder Bewirken auch wenn's nicht unbedingt Anfangs leicht ist.

Ich bin zb nicht gerade der Sportler, Fahrrad fahren gefiel mir jedoch schon, seitdem lenke ich mich so ab um einen klaren Kopf zu bekommen.

Es kann natürlich auch Depression sein, jedoch wäre ich mit sowas vorsichtig egal ob es ein Arzt diagnostizierte.

Denn bei sowas wird schnell Depression diagnostiziert und Pillen verschrieben.

Lenke dich ab mit etwas was dir Luft verschafft, gehe regelmäßig Wandern, Fahrradfahren, in die Stadt etc.

Ich persönlich brauche viel Zeit für mich was andere irgendwie nicht verstehen und dann auch lieber allein.So kann man gut abschalten-gedanken sortieren und nicht wenn man permanent Leute um sich hat.

Jeder sollte dies tun in meinen Augen, da Zeit für sich nehmen sehr wichtig ist und meist immer mehr in dieser schneller werdenden Welt in Vergessenheit gerät oder unterschätztwird.

Schaue was dir gut tut, Schule ist wichtig, es bringt nur nichts wenn du dich selbst fertig machst und somit evtl die Leistung selbst abnimmt.

Hoffe, ich konnte helfen