Bunnytest
29.03.2014, 08:17
Musik beim joggen welche?

Welche lieder sind da gut zum joggen?

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Antwort
von ChilliMilli26
02.04.2014, 20:03

also jeder hat ja so seinen eigenen musikgeschmack, aber ich persönlich finde diese lieder hier ganz gut zum joggen:

you've got the love- Jessica Sanchez,

Classic-MKTO,

Flashback-Uppermost,

Braveheart- Neon Jungle,

I'm a freak-Enrique Iglesias feat. Pitbull,

Not giving up-The saturdays,

hit the lighta-Selena gomez & the scene,

vielleicht gefällt dir davon ja auch etwas! ;)

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Appleimac
01.04.2014, 21:06
Knieschmerzen vom Joggen, trotz einem halben Jahr Laufpause

Hallo, ich laufe schon seit einigen Jahren, habs jedoch letztes nach der Winterpause übertrieben und zu schnell zuviel gelaufen, so dass ich schon nach 5km erste Schmerzen spürte. Nach einem 16km Lauf schließlich hatte ich etwa zwei Wochen die Schmerzen sogar beim normalen gehen.

Röntgen hat nichts ergeben und auch ein MRT brachte außer einem leichten Knochenmarködem (was laut Arzt, keine Bedeutung habe) nichts zutage.

Trotz einem halben Jahr absoluter Laufpause, hatte ich heute sofort nach ca. 1km Joggen enorme Schmerzen im Knie, weshalb ich sofort abbrechen musste.

Hat vielleicht jemand gleiche Erfahrungen gemacht oder eine Ahnung wie ich am besten weiter vorgehen soll?

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Antwort
von ChilliMilli26
02.04.2014, 19:52

Ich habe das auch gehabt, bis ich mir neue Laufschuhe von Asics mit besserer Dämpfung und eine Kniebandage zugelegt habe, jetzt kann ich wieder vollkommen ohne Schmerzen laufen!:)

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