Hallo mein Name ist Nico, ich bin 1.90 groß und wiege leider zu viel!!! Da ich in 3 monaten verreise und noch abnehmen möchte! Wollte ich fragen ,ob ich es schaffen kann in 3 monaten 10 kg abzunehmen? Im Moment jogge ich jeden tag 5 km,fahre 10 km Fahrrad und mache jeden morgen und abend 65 sit ups !Habt ihr noch weitere Tips,wie ich mein Gewicht reduzieren kann? Lg Nico

Ich bin 1,89m und wiege ca 92 kilo.

ich bin trainiert und rudere in meiner Freizeit(sehr starker Rücken).Ich bin ebenfalls ein sehr guter Läufer (behaupte ich mal).Mein Problem ist das ich ein Sehschwäche von -5,0 deoptrien habe! Werde ich trotzdem eingezogen? Ich würde nämlich schon gerne zu Bundeswehr! lg