Hey. Ich habe jedes Mal, wenn Arbeiten anstehen, immer so sehr Angst schlechte Noten zu schreiben, dass ich mich nicht mit dem Lernen befasse um diese Angst zu besiegen. Viel lieber sitze ich am Handy oder am Computer um die Angst und Sorge zu verschieben. Morgen schreibe ich schon wieder eine Mathearbeit und ich fange nicht an zu lernen, obwohl ich das Thema echt nicht gut kann. Zudem bin ich glaube ich ziemlich Handy und Computersüchtig. Ich weiß das ich mich immer vom lernen ablenken lasse aber ich kann es irgendwie nicht verhindern als wäre da irgendeine Blockade. Was kann ich tun?

Danke im voraus