Zerstört Seele und Dopamin
Nie
M
Ich mache es nicht und werde es auch nicht machen!
M/14
Manchmal gebe ich nahen Personen Ratschläge aber ich bekomme das Gefühl, dass sie es nicht verstehen und mir nicht zuhören
Wohl eher dein Schwachsinn Instinkt
Hatte noch nie einen Kuss .
Hatte noch nie
Sympathischer Charakter
Nettes Aussehen
86: Eighty Six
Ich gehe davon aus, dass sb für mastubieren steht und das mache ich gar nicht
Ich hatte keinen
Ich denke, ab 16 Jahren hat man genug Reife für eine (ernste) Beziehung.
Vielleicht auch ab 14. Kenne mich aber mit Beziehungen nicht gut aus
Nein, ich weiß ehrlich gesagt nicht mal, wie die aussehen oder was man mit denen macht.
Vertrauen aufbauen. Das wichtigste
An seinem Körper arbeiten (Fett verlieren, Muskeln aufbauen)
Haut und Haare pflegen
Jeden Tag an die frische Luft gehen
Vielleicht ist das etwas klein, meiner Meinung nach.
Es ist doch egal, wie groß du mit x Alter bist. Du wirst mich wachsen, keine sorge.
Außerdem, ich kenne einen Jungen, der 15 und 1,52m ist
Du wirst nie zu 100% die selbe Physik wie eine andere Person erreichen aufgrund der Genetik.
Also,
Andrew hat einen Körperbau, den du nach 2-4 Jahren erreichen kannst. (Variiert vom Training, von der Genetik und der Ernährung)
Fang mit 3 Ganzkörper Workouts (wenn du noch nicht Gewichte vorher gehoben hast) die Woche an und achte auf einen Kalorienüberschuss
Mit 14 schon 70kg Bankdrücken auf 10 Reps?
Das ist sehr stark.
Hallo!
1) Bei der Verpackung müsste es einen "Löffel" geben und dieser müsste ein Volumen von 5ml haben.
2) Du kannst dein Kreatin mit egal welcher Flüssigkeit verdünnen. Saft wird eben empfohlen, weil er den Wirkstoff schneller in dei Zellen transportiert.
3) Du kannst 5g Kreatin mit einem Shake benutzen.
4) Jain ,es stimmt, damit Kreatin nicht zu lange im Magen bleibt sondern bestenfalls so schnell wie möglich in die Zellen. Aber du kannst auch Kreatin 1 Stunde nach dem Training nehmen und es wäre auch gut.
5) Bei einer neuen Kreatinaufnahme wirst du schon nach ein paar Tagen bis zur einer Woche bemerken, dass du zugenommen hast, da Wasser in den Muskeln gespeichert wird. Damit du die Effekte beim Training bemerkst, wird es so um die 3 Wochen dauern.
Ich hoffe ich konnte helfen!
PS: Du machst dir zu viele Sorgen. Kreatin ist ein normales Supplement und muss nicht mit viel Vorsicht zugenommen werden.
Also ich würde mit 1 Arm Liegestütze angeben weil das wirklich niemand in meinem Jahrgang schaffen kann.
Aktuell gibt es den Light Novel nirgendwo zu bestellen.
Schau öfters Mal auf Book Depository, Amazon und Thalia nach