Du kannst es auch zuerst im Liegen ausprobieren. Lege dich dazu auf den Boden oder auf dein Bett und versuche ein Bein so nah wie möglich an deinen Oberkörper zu bringen, bis du den Fuß packen und noch höher ziehen kannst. Dann wirst du es auch im stehen können. Dir wird der Fuß vielleicht mal aus der Hand rutschen aber das ist nicht so schlimm :)