Versuch ab und an Pausen ein zu legen damit dein Körper sich erholen kann.
Selbst wen es nur ein Tag ist.
Ich merke zur zeit auch das ich wieder eine Pause ein legen solte.
Gerade weil dein Brustbereich durch das Binden eingedrückt wird, entstehen über die Zeit schmerzen.
Das muss nicht mal sein weil du dich zu sehr ansträngst.
gerade wen du eine top surgery haben wilst, kann es sein das du dir so das ganze zerstörst.

Jetzt wo es wärmer ist, ist es schwieriger ja. versuch jedoch wen du z.b zuhause, die ganze zeit im Büro bist keine zu tragen.

Aus eigen Erfahrung habe ich gemärkt das es nur schon reicht einen Sport BH bis garkeinen zu tragen und dann einfach ein etwas grösseres Shirt.