Ich habe mir einen Crosstrainer angeschafft und bin schon 2 Tage mind. immer eine halbe Stunde auf dem Ding (aufgeteilt in jeweils 10 Min.). Meine Ernährung habe ich auch soweit umgestellt, dass ich nur noch leichte Kost und viel Gemüse zu mir nehme. Ich halte es in Grenzen und essen möglichst wenig fett. Was meint ihr, bringt mir mein jetziger Trainingsplan auf die Dauer etwas? Oder wie sollte ich ihn führen, damit er etwas bringt? :D