Sieger93132
05.04.2021, 20:44
Wie kann ich Stress abbauen?

Ich habe zurzeit Stress mit der Schule, mir geht es allgemein nicht gut. Habe meine einzigen, guten Freunde verloren, die ich schon über 7 Jahre kenne. Ich bin einsam.

Ich hab so bock wieder auf eine Pfeife (Shisha), habe aber aufgehört und will ungerne wieder anfangen.

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Antwort
von Chaosimkopf643
05.04.2021, 20:52

Sich an die kleinen Dinge im Leben Vergnügen wie bspw. nach dem lernen Serie weiter gucken, Filmeabdende oder Spieleabende mit der Familie, backen, baden...

Alles was dich für ein paar Stunden mal abschalten lässt...

Mein Tipp noch immer frühzeitig anfangen zu lernen und nach dem lernen alle Lern- und Schulsachen wegräumen, damit man sich keine Gedanken mehr macht - hat mir im Abi sehr geholfen!:)

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