Keine Ahnung ob er dir gefällt aber Chakuza, vllt mal reinhören. Da gibts auch Lieder mit Bushido.

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Also ich nehme da immer so ganz normale, oder speziell für regelschmerzen Tabletten, wenn es aber wirklich extrem ist und du es nicht mehr aushälst würde ich mal zum Frauenarzt, vielleicht bekommst du dann auch die Pille verschrieben. Naja, auch wenn du den Unterricht ungern verpasst, wenn wirklich keine Tabletten gehen gehts nicht anders. Für unterwegs würde ich vllt wenns möglich ist irgednwas warmes auf den Bauch legen, das entspannt. Aber sowieso wenn du in der Stadt bist, würde ich nach Hause gehen mit den Schmerzen.

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