Also ich möchte einen runden Po. Ich möchte auch nicht abnehmen oder etwas in der arr, zunehmen muss auch nicht sein aber einen runderen oder noch besser größeren Po muss man sich doch irgendwie antrainieren können oder? Ich hab zuhause auch ein Trainingsgerät. Hilft es da jeden Tag bisschen zu trainieren oder brauch ich iwas professionelles ? Joggen bringt ja auch nicht wirklich viel oder? Ich wäre seeeehr dankbar für Antworten!

Ich habe jmd. mein s3 ausgeliehen. Habe selbst aber ein note3...eig. wollte ich es wiederhaben aber dann bat er mir 100€ an um es abzukaufen. was soll ich tun? er wills bis morgen wissen

Hi :)

Ich bin grade in der Definitionsphase und ernähre mich derzeit Lowcarb... Was unter anderem ein Grund ist dass ich mehr oder weniger Angst um meine Muskeln hab :D Lowcarb wurde mir von meinem Arzt aus anderen gesundh. Gründen empfohlen... deswegen versuch ich das jetzt einfach mal.

Wollte mir aber noch Meinungen dazu einholen, was zu Kohlenhydraten am Abend bzw. allgemein zum essen nach ca 6-7 Uhr sagt? Die einen sagen, man verliert Muskeln dadurch, die anderen eben nicht...

Aber was ist denn nun besser um Muskeln beim Fettabbau zu behalten?

wo kann man ganze filme online schauen? mit Abonnement......

Also ich höre gerne Indie, ein bisschen Deutschrap, Hip Hop und Rock. Zb Arctic Monkeys, Lana del Rey, Kraftklub, Genetikk, Kraftklub, Nirvana, Neonschwarz ua. Könnt ihr mir vlt ähnliche Interpreten empfehlen? Lg Labelloo

Hallo liebe Menschen im sogenannten Internetz. Ich habe ein Problem mit meinem Gewicht und würde daran gerne was ändern. Ich spiele seit Ende November 2014 Handball als Torhüter, (glaubt mit man nach dem Training oder einem Spiel ist man genauso fertig wie ein Feldspieler. Der andere Torwart ist durchtrainiert und ist nach nem Training kaputt) und versuche auch sonst all zu ungesunde Sachen zu vermeiden z.B. fettiges Fleisch, Schokolade, Gummibärchen etc. Gibt es weitere Sachen die ich machen kann um natürlich abzunehmen? Also keine Diät Shakes und sonstigen Müll in der Richtung. Diät ist für mich auch nichts da ich mein Leben genießen will und keinen sch**ß Plan befolgen will wie irgendwelche Magersüchtigen (habe ich leider im Umfeld)

MfG Doktor Doktor Prof Manga

Hallo ich trainiere alle 2 Tage ohne Eiweiß usw. normal Trotzdem werden meine Muskeln weniger? woran kann das liegen?