Also du darfst auf gar keinen Fall hungern das ist sehr ungesund ! Stattdessen solltest du einfach viel Wasser trinken , nix süßes und wenn du z.b 2 Teller Nudeln isst einfach mal probieren nur 1 Teller zu essen .Außerdem ist Sport sehr wichtig in einer Diät also einfach mal joggen gehen oder so etwas . Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen ! :-)