Hallo,
ich leide momentan an Gymnästikose oder so und an Übergewicht. Jede Stunde wird mir gesagt, dass ich mir ein Bh kaufen soll, obwohl ich nicht wirklich viel Übergewicht habe. Laut Arzt muss ich etwa auf 73 Kilo runter, um einigermaßen gut auszusehen. Leider habe ich auch bisher im Normalgewicht Brüste gehabt( Bin ein Junge). Letztes Jahr habe ich durch Depressionen nur gegessen und mich somit auf dieses Gewicht ,,hochgefressen”.
Ich kann euch ja mal sagen,was ich an einem Tag esse:
Brötchen mit Käse
( Manchmal esse ich was in der Schule, manchmal nicht ).
Mittags fleisch + Gemüse + Soßen mit Reis, Nudeln oder Kartoffeln.
Dann eine Ganze Tafel Schokolade oder ne Tüte Chips
und zum Abend ein Brötchen mit käse.
Manchmal trinke ich an Tagen wie heute 2 Liter Wasser, manchmal auch nur einen Liter.
Würde mich über Tipps freuen!
Grösse:1,82m Gewicht:82 Kilo und Alter:15