also ich mache das ständig und immer wenn ich gelangweilt bin aber auch wenn kch dinge mache ich kann nicht aufhören ich hab auch schon wunden aber dann kratze ich das wieder auf und ich kann das auch keinem erzählen weil das voll eklig ist was soll ich tun um das wieder in den Griff zu bekommen (alleine)

Hallo :)

Ich bin seit einiger Zeit extrem reizbar und bei jeder Kleinigkeit genervt. Als Kind hatte ich oft aggressionsanfälle, die sich irgendwann gelegt haben, aber ich bin dennoch immer schnell von 0 auf 180. Ich hab letztens was über manische Depression gelesen und hab jetzt ehrlich gesagt ein bisschen Angst, dass ich das habe (wenn auch nur in leichter Form), da ich fast alle Anzeichen habe.
Das Problem ist, dass ich zwar eigentlich kein Problem habe zu nem Therapeuten zu gehen, wir aber nur eine Therapeutin in unserer Gegend haben, bei der ich schon war und ich komm echt überhaupt nicht mit ihr klar.

Hat jemand Tipps, wie ich das in den Griff bekomme? Ich merke nämlich, dass ich damit meinen Mitmenschen einfach nicht gut tue

Also ich habe generell nicht viele Freunde in der Schule aber wieso weshalb keine Ahnung, darum gings schon in meinen letzten Fragen. Was ich mich frage ist,ob ich einen psychischen Schaden habe. Ich war in den Ferien in einem Sommercamp und wurde dort von meiner ehemaligen besten Freundin und ihren Freunden gemobbt. Nachdem wir uns vor 5 Monaten zerstritten haben (und was ein Streit) sind wir Feinde. Im Camp (Was meine Eltern vor dem Streit gebucht haben) haben sie dummes Zeug über mich erzählt, mich magersüchtig genannt (bin dünn aber hab keine Esstörung) und alles mögliche. Ich wurde für meine Periode ausgelacht, und man hat über meine Klamotten und Pickel gelacht.

Ihr wisst nicht wie sehr mir das geschadet hat bzw weiss ich nicht wie stark mir das genau geschadet hat. Kommen wir zum Punkt, in der Schule habe ich Panikattacken sobald ich 2 Menschen sehe die näher beinander stehen und reden, da sofort das Gefühl aufkommt, dass sie über mich reden. Ich weiß dass es nicht stimmt, darüber werde ich mir aber im Nachhinein erst bewusst. Vorhalle wenn sie anfangen zu lachen bekomme ich mega Panik.

Ich bin dann sozusagen erstarrt oder mir wird ganz weich unter den Beinen. Ist das ein psychischer Schaden? Wie geht das wieder weg?