Hallo, es könnten Depressionen sein ... am besten wäre es wenn du einfach deinen Kopf Lehr bekommst und mit vertrauten Personen über deine Probleme sprichst, die dir vielleicht einen Rat oder dir einfach in der Zeit zur Seitenstehen !
Antwort
Wenn du Hausaufgaben machst bzw. lernst leg dein Handy/ Laptop in einen anderen Raum oder stell dein Handy/ Laptop direkt ganz aus, so kannst du dich besser konzentrieren und wirst nicht ständig von deinem Handy/ Laptop abgelenkt. Oder mache dir für jeden Tag um die gleiche Zeit eine sogenannte Arbeitsstunde die du jeden Tag einhältst.
Zum Beispiel, teilst du dir die Arbeitsstunde von 17:15 Uhr bis 18:45 pro Tag ein.