Du solltest genau das Gegenteil von dem machen was du so machst mir scheint als ob dein Körper in deiner momentanen Verfassung nicht mitmacht bei körperlichen Aktivitäten, und Streß dich nicht fals das der Fall ist das macht auch krank hab es am eigenen Leib erfahren das war nicht schön hatte mein gleich Gewicht's sinn für 3 wochen verloren.
Also ernährt dich ausgewogen amcj sport dann kannst du Bäume ausreißen und hast keine Schwindel Anfälle mehr ^^
Hoffe war hilfreich ^^