Vielleicht gibt es eine Person in deinem Umkreis (zum Beispiel Familie), der du dich anvertrauen kannst. Auch wenn es schwer ist kannst du vielleicht mit langsamen Schritten versuchen einen Therapeuten aufzusuchen, denn wenn du dich nicht öffnest, kann man dir leider auch nicht richtig helfen....
Ich hoffe du findest eine Lösung