Hier steht, dass man eine dosis von 20mikrogramm gut überlebt.

https://de.m.wikipedia.org/wiki/Dihydroetorphin

Ist ein sehr interessantes Gebiet. Verstehe dein Interesse gut. LG Cebina

Hallo Jasmin,
Contractubex ist eine sehr gute Salbe, die bei fast allen Arten von Narben hilft. Sie kann die Heilung und Verminderung sicher beschleunigen, aber ich möchte ehrlich zu dir sein: Narben brauchen einfach Zeit. Und bei jedem Menschen anders lange. Leider wäre auch noch zu sagen, dass sie nie ganz verschwinden. Also jedenfalls die der Schnittverletzungen. Bei Schürfungen hat man manchmal Glück und sie verschwinden fast vollständig. Aber bei Schnittverletzungen, oder auch bei Brand- oder Operationsnarben musste der Körper neues Gewebe schaffen, welches nicht die selben Eigenschaften hat wie die "alte" Haut und wird daher auch nie so aussehen. Zudem verändern sich die Narben im Verlaufe der Zeit. Junge Narben sind rötlich, und solange sie das sintd, "arbeiten" die Narben noch. Sind sie weiss oder hell, ändern sie sich meist nicht mehr gross.
Contractubex ist in deinem Fall sicher eine der besten Möglichkeiten, die Narbe noch positiv zu beeinflussen, da der Wirkstoff Heparin (einer von 3), den sie enthält auch in "älteren" Narben die Durchblutung fördert, was das Gewebe dehnbarer und anpassungsfähiger macht.
Ich würde es auf jedenfall versuchen. Wichtig ist dabei, dass du die Salbe konsequent 2-3x täglicj 2min auf jeder Narbe einmassierst. Ich wünsche dir viel Erfolg und alles Gute! LG Cebina

Vielleicht hilft dir das.
http://www.tapebar.de/knie.html
Ich habe einige erfahrung mit Knie tapen, aber aus der ferne ist das relativ schwierig zu erklären. Ich würde dir empfehlen, es so zu machen wie hier erklärt, und zusätzlich noch einen ca. 10cm langen Streifen von aussen unter der Kniescheibe (patella) gegen die Wade zu kleben, so, dass es das Knie oder zumindest die Haut etwas nach aussen zieht. Aber achtung! Der Zug sollte generell nicht zu fest sein, und falls du auch nur eine minimale Verschlechterung spürst, soffort wieder weg nehmen!

Du kannst auch beides gleichzeitig versuchen, dann zu erst die 1. variante zu der ich dir den Link habe, und dann die vom Bild unten darüber.

Viel Erfolg und schöne Ferien!
LG Cebina

3 Tage vor einem wichtigen Spiel nicht zu exzessiv trainieren. Denn 3 Tage braucht der Körper um zu regenerieren und die maximal mögliche Kraft aufzubauen. 

Jetzt als akut- Lösung würde ich dir Protein-Shakes empfehlen, um dem Körper möglichst alle Bausteine zu liefern, die er braucht um die Muskeln zu "flicken". Denn Muskelkater bedeutet, dass die einzelnen Muskelfasern von einer starken Belastung her kleine Risse bekommen haben. Das ist auch das Ziel vom Training, da der Muskel durch das "flicken" stärker wird. 

Aber eben: 3 Tage vor wichtigen spielen im Training lieber nicht bis ganz an die Grenze gehen, sondern mehr an Koordination oder so arbeiten. LG Cebina

Hallo Alexis,

Ich verstehe dich sehr gut, dass du mehr Muskeln möchtest. Und es ist manchmal echt schwer, genug Proteine zu sich zu nehmen. Ich würde dir empfehlen, mal mit Protein-Shakes anzufangen und mal etwa 2 - 3 Wochen abzuwarten. Wenn sich dann immer noch überhaupt nichts tut, kannst du ohne Probleme noch Weight Gainer dazu nehmen. Es ist einfach so, dass es bei Protein-Shakes, wie schon der Name sagt hauptsächlich darum geht, dass die Proteinzufuhr, die der Körper benötigt um die Muskeln zu regenerieren und aufzubauen, gewährleistet ist. Also sie sind spezifisch für den Muskelaufbau gedacht. Weight Gainer sind mehr zur allgemeinen Gewichtssteigerung gedacht, enthalten also mehr langkettige Kohlenhydrate so wie einfach gesättigte Fettsäuren.

Ich hoffe das hilft dir etwas. LG Cebina

Also, zuerst mal: es heisst "Arthrose". 

Ich weiss nicht ob es wirklich hilft oder schützt, aber schlecht ist es sicher nicht. Und lecker ist es auch. In den meisten Currys ist Kurkuma enthalten, und die Völker, die viel Curry essen, haben, sofern sie nicht an einer Lungenentzündung oder so sterben, eine recht hohe Lebenserwartung. 

Zudem ist es gut für die Schleimhäute im Nasen-Rachenraum, da es die Schleimproduktion förder und so Giftstoffe ausgeschieden werden.

Fazit: Ich weiss nicht, ob es spezifisch bei Arthrose hilft, aber es ist sicher ein sehr gesundes Gewürz.

LG Cebina

das ist normal. Ich sehe bei de Leuten auch immer gleich die einzelnen Muskelstränge und deren Ausprägung sowie die Konchen. Besonders fallen mit Deltoideus und Trapezius so wie Serratus anterior auf. Ich weiss, dass durch meine Lebensgeschichte kommt und du weist ja auch woher es kommt. Stress dich nicht selbst damit. 

Ich selbst bin Schreinerin, wenn ich ein Haus betrete, sehe ich mir automatisch die Qualität der Türen, Fenster, Schränke etc. an. Das ist ganz normal und glaub mir, das kriegt keiner ausser dir mit, ausser natürlich du sagst es. Das passiert mir manchmal, ich bin so auch schon in Fettnäpfchen getreten, z.B. als ich bei jemandem auf Besuch war und wir auf dem Balkon sassen, sah ich, dass die Gummidichtung in der Balkontür spröde war. Ich sagte eigentlich mehr beiläufig, dass es wohl mal am der Zeit wäre, diese Dichtung zu ersetzen. Das kam dann gar nicht gut an. Einem "normalen" Menschen fällt so was gar nicht auf, weil er gar nicht dort hin guckt oder es ihn schlicht weg nicht interessiert. Und wenn ich dort nichts gesagt hätte, hätte niemand das mitbekommen.

Also, sei etwas tolerant und verständnisvoll mit dir selbst. LG Cebina

Ich würde sagen, das Wörtchen "irrational" erklärt da schon einiges. XD 

Irrational heisst ja, nicht mit Beweisen oder Gründen erklären zu können.

Aber ich kenne dein Problem. Mir geht es so mit Schlüsseln und Münzen, zum Teil auch mit gewissem Schmuck, ich finde das so eklig. Aber es gibt keinen rationalen Grund dafür. So Halsketten aus irgend einem Metall, das ekelt mich, ich kann nicht mal anderen helfen, ihre Kette anzuziehen. Aber eben:

IRRATIONAL:  http://www.duden.de/rechtschreibung/irrational ;P

Ich wünschte mit oft, ich könnte das überwinden, aber ich schaffe es einfach nicht.

LG Cebina

Also, "Alternierend S-förmige Skoliose" bedeutet, dass sich deine Wirbelsäule dreidimensional in S-Form verkrümmt. Das ist oft gut sichtbar, meist hängt die eine Schulter etwas mehr runter oder beim bücken ist die eine Hüfte höher. Deutlich Streckhaltung heisst, dass deine Wirbelsäule übermässig gestreckt ist, wahrscheinlich aufgrund von Verspannungen im Latissimus Dorsi und Iliopsoas sowie im Erector Spinae(Rückenmuskeln) oder zu schwachen Bauchmuskeln.

Die "ostreochondrotische Discushöhenreduktion zwischen Th 11/12" bedeutet, dass die Umwandlung von Knorpel zu Knochen nicht schnell genug oder fehlerhaft passiert. TH steht für Brustwirbel (von griechisch "Thorax") und 11/12 bedeutet zwischen dem 11. und dem 12. Brustwirbel. Discushöhenreduktion heisst, dass die Bandscheibe sich verkleinert, dünner wird und somit die Wirbel näher aneinander sind.

Alles in allem ein ziemlich erschreckender Befund. Ich hoffe du hast nicht all zu viele Schmerzen und dass man bald eine geeignete Therapie für dich findet. LG Cebina

Am besten zuerst heiss, damit sich die Muskeln entspanen können. Dann einseifen, warm abspülen und dann noch( kurz) kalt. Wenn du willst kannst du danach auch noch mehrmals kalt / heiss abwechseln, dass ist gut für die Regeneration und den Aufbau der Muskeln, da sie dadurch besser durchblutet werden. 

LG Cebina

Das kann ich dir nicht genau sagen, es kommt auf die Tablette an. Wenn sie lingual ist, auf jeden Fall. Wenn du mir schreiben würdest, wie das Medikament heisst, und ob da noch so etwas draufsteht wie "Filmtabletten" oder "Lingual" oder "Sublingual" oder so, könnte ich dir wahrscheinlich besser helfen. 

Für diene nächste Reise in die Türkei oder generell ins Ausland würde ich dir empfehlen, Loperamid (Handelsname in der Schweiz: IMODIUM) so wie Domperidon (Handelsname in der Schweiz: MOTILIUM) mitzunehmen. Imodium ist gegen Durchfall und hoch potent. Würdest du das jetzt einnehmen (ist ein Pulver welches in Wasser aufgelöst wird) müsstest du höchstens noch alle 1-2h auf die Toilette. 

Beides ist, zumindest in der Schweiz, rezeptfrei erhältlich und kann dir doch sehr viel Leid ersparen so wie sich das anhört. Motilium ist gegen die Übelkeit und wirkt ebenfalls sehr schnell und sehr gut. Das Gute an diesen Medikamenten ist auch, wenn du sie im Bordgepäck hast, und nur so viel, wie du für dich selber maximal benötigst (also je 1 Packung) sollte es mit dem Zoll keine Probleme geben. 

Ich hoffe, das hilft dir etwas und wünsche dir gute und schnelle Besserung!

LG Cebina

Also ich denke es hat mehr mit dem Stress zu tun. Würde sich eine Agranulozytose anbahnen, wäre das erste Anzeichen, dass du Fieber bekommst. Ich denke, wenn du kein Fieber hast, musst du dir deswegen keine Sorgen machen. Was das Bett betrifft, würde ich dir Raten, möglichst schnell ein neues zuzulegen, da ein Schlaf für den Körper und die Psyche sehr elementar sind. Als Unterstützung beim Schlafen kannst du auch Baldrian-Präparate einnehmen, es braucht ein bisschen, bis sie wirklich helfen, aber da sie auf 100% natürlicher Basis sind (z.B. Zeller Schlaf forte, besteht aus Baldrian und Hopfen) muss man auch keine Angst haben wegen Nebenwirkungen. 

Der Schwindel beim Sport kann ev. auch noch als Nachwirkung des Novalgins kommen. Und sonst würde ich dir raten, vorerst mal nur Kardiotraining zu machen, bis das mit dem Schwindel besser wird. Obwohl ich kein Fan von Kardiotraining bin, würde ich sagen, dass du erst mit Krafttraining anfangen solltest, wenn du 0.5h z.B. auf dem Crosstrainer laufen kannst, ohne dass dir schwindlig wird. 

Und sonst: Mach dir nicht zu viele Sorgen. Wenn deine Körpertemperatur nicht über 38.0 °C steigt, kannst du die Probleme glaube ich auf den Stress und den schlechten Schlaf schieben. 

Ich wünsche dir gute und schnelle Besserung! Und nimm auch mal etwas ein bisschen auf die leichte Schulter, ich meine, dass du herausgefunden hast, dass Metamizol (Novalgin) eine Agranulozytose auslösen kann musst du den Beipackzettel schon sehr genau gelesen haben. Ich weiss, das ist einfacher gesagt als getan, wenn mann Probleme mit Angst hat. 

Ich möchte dich ermutigen, es trotzdem zu versuchen und wünsche dir alles Gute!

LG Cebina

Ich würde etwas (wenig!) mehr verwenden und dir noch etwas Zeit (mind. 1 Woche) lassen. Wichtig ist, dass die Achselhöhlen ganz trocken sind, bevor du es aufspritzt. Ich weiss nicht, ob du es bereits machst, oder ob du es als unmännlich empfindest, aber vielleicht hilft es auch, wenn du dich vorher in den Achselhöhlen Rasierst. Aufspritzen zudem so kurz wie möglich vor dem ins Bett gehen. Und du kannst gut gleichzeitig noch ein anderes Deo benutzen.
Ich weiss es ist nicht viel, aber ich hoffe es hilft dir erwas. Und sonst wende dich doch an deinen Hausarzt. Alles Gute, LG Cebina

Also, Truxal kann eigentlich nicht in dem Sinne abhängig machen, da es ein Neuroleptikum ist. Neuroleptika können keine körperliche Abhängigkeit hervorrufen, was allerdings nicht heisst, dass das bei der Payche auch so ist. Es kommt natürlich drauf an, wie hoch du es dosiert hattest. Wenn du z. B. von 150mg im Tag gleich auf null gehst, verwundert mich das nicht, wenn du schlaflos oder Dauermüde bist. Ich würde dir empfehlen, schrittweise abzubauen, und wenn das mit dem Dauermüde anhält, nimmst du vielleicht eine Woche auf die Nacht noch einmal 15mg, dass ist soweit ich weiss die kleinste Tab. die es gibt. Danach gehst du wieder auf null und schaust, ob es besser ist.
Ich wünsche dir alles Gute und viel Erfolg.
LG Cebina

Am besten in die Notaufnahme, auch um abzuklären, warum das passiert ist! LG und gute Besserung Cebina

Also die Muskeln bauen schon ab, aber ich denke nicht, dass du wegen 4 tagen so viel abgebaut hast. Training mit dem Eigengewicht ist meiner Meinung nach sowieso das einzige Sinnvolle. Mach aber auf jeden Fall nur jeden 2. Tag Krafttraining, damit dich die Muskeln regenerieren und überhaupt aufbauen können. Was auch wichtig ist, dass du sehr viel Trinkst (mind. 3l täglich) damit sich def Körper rehydrieren kann. Beim Essen ist es wichtig, dass du pro Tag genug Protein zu dir nimmst. Optimal wären 1.7g Protein (Eiweiss) pro kg körpergewicht.
Dass mit dem Intervalltraining ist sicher auch sinnvoll. Am besten 30'' (sek.) Belastung, dann 30" Pause. Das machst du 4mal. Zuerst mit Liegestütz, danach mit Crunches, dann z.B. Planches, Bodyrocks, V-Ups, etc.
WICHTIG: gut AUFWÄRMEN und dann ein RICHTIGES COOL DOWN!
Sonst besteht Verletzungsgefahr. Aber dass weisst du sicher als B-Boy.
Hoffe konnte dir erwas Helfen.
LG Cebina

Also eine Koppel ist eigentlich eine Art Weide. Wenn man z.B. Keine Zeit hat, das Pferd zu bewegen, kann man es auf die Koppel lasen, das Futter über Mittag wird dann auch meist weggelassen, da sie auf der Koppel Gras fressen. Oft lasse ich mein Pflegepferd auch nach dem Reiten oder Bewegen auf die Koppel/Weide, damit es sich noch wälzen kann und in seinem eigenen Tempo abschwitzen kann

Hoffe das hilft dir etwas. LG Cebina

Vielleicht ist auch einfach nur die Scheidenflora etwas durcheinander und du hast zu wenig Milchsäure Bakterien. Versuch doch mal, einen Tampon in Naturejoghurt zu tunken und dann einzuführen. Das hilft manchmal, den Juckreiz zu lindern! Aber ACHTUNG: spätestens nach 2h solltest du den Tampon wieder raus nehmen. Hoffe das hilft etwas. LG Cebina

Riegel sind super, wenn du z.B. in den Klettergarten gehst oder Bouldern etc. für explizites Krafttraining würde ich dir empfehlen, im Reformhaus Molkepulver (besteht zu 98% aus Protein) zu kaufen und dir dann mit dem und Magermilch, äpfeln oder was auch immer einen leckeren Shake zu machen. Dann weisst du was drinn ist und hast auch nicht "leere kalorien" zu dir genommen, wie sie in so riegeln oft enthalten sind. Lg Cabina

Du MUSST einen Statiker kommen lassen, der dir ausrechnet, ob das Dach die Last überhaupt tragen kann. Das gibt sonst riesen Ärger, wenn was passiert und die Versicherungen...