hol dir crossfire
http://www.in-mediakg.de/software/ishutdown/ishutdown.shtml
verzichte am besten vor allem Abends auf Kohlenhydrate -> kein zucker, weißmehl, brot, nudeln usw. dazu viel sport machen. An einem Tag in der Woche kannst du einen cheat-day machen, wo du isst,was du willst, am besten machst du an diesem tag sport
http://www.amazon.de/Freizeit-Jogginghose-Sweatpants-vielen-Farben/dp/B0081HUBAI/ref=sr_1_10?s=apparel&ie=UTF8&qid=1391630601&sr=1-10
bei McFit kann man ab 15 alleine gehen
http://www.youtube.com/watch?v=V_dric-7jk8
ich würde auf jeden fall welche mit subwoofer nehmen, besserer Bass und so ;)
die hier z.B. http://www.amazon.de/Logitech-Z313-2-1-PC-Lautsprechersystem-schwarz/dp/B003LNXT7Y/ref=sr_1_15?ie=UTF8&qid=1387223410&sr=8-15&keywords=pc+boxen
pack deine haut einfach an den wangen, zieh sie nach hinten und mach alles mit einer wäscheklammer fest. Dann ist deine Haut ganz straff und faltenfrei
Die hier sind super! Hab sie selber vor ein paar Wochen gekauft, haben nen super Bass und sitzen gut!
http://www.amazon.de/gp/product/B00EPBW1CU/ref=oh_details_o01_s00_i00?ie=UTF8&psc=1