HD-Bildschirm, schnelle große neue Festplatte(z.b geforce gt also hab ich ist aber glaub ich nicht mehr die neueste...) , intelcore i5 oder i7,... Lg
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Man frägt eigentlich nicht..
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Geh ne runde joggen:) ca. 5 min des reicht-z.b vom schreibtisch bis zur toilette und dann trink klates wasser und kaltes wasser in dein gesicht! Dann jogg zurück.. Vielleicht hilft es was, viel Glück beim wachbleiben!
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Ich habe kaspersky. Ich finde es sehr gut weil ich selbst schon einen trojaner auf meinem neuem laptop hatte-.- und es wurden alle trojanischendateien entfernt und er funktioniert wieder wie neu also nichts auszusetzen:D Also vieren bekomm ich durch des programm nie:D
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Also traineren und du kannst versuchen schuhe anzuziehen die über den knöchel gehen (aber sie sollten nicht einfach nur weicher stoff sein sonderden fuß auch stabilisieren), die verhindern meistens das umknicken:)