Brauche bitte dringend Rat, ich weis nicht mehr weiter?

Hallo,

Ich (w/15) brauche dringen Hilfe und weis nicht wen ich Fragen oder mich anvertrauen kann... Also die Ferien sind seit drei Tagen zu ende und ich bin jetzt 10. Klasse. Ich habe jetzt unglaublich viel mit lernen und Prüfungsvorbereitungen zu tun... dazu kommt das ich aus dem Urlaub kam und meine Stiefmutter in einer Heilanstalt, wegen starken Depressionen, ist. Mein Tag verläuft so das ich aufstehe nach dem ich kaum geschlafen habe (total übermüdet), muss mich frühs schnell fertig machen, dann Schule, komme Nachmittag nach Hause, muss Schulsachen machen, viel Aufräumen da meine Stiefmutter nicht da ist und viel zu tun ist, abends mit den Hunden spazieren gehen, die zwei Katzen füttern, essen, noch Schulsachen packen und dann wieder erst 21:30 ins Bett kommen nach dem ich im Bad war. Ich weis gar nicht mehr wie ich das alles schaffen soll. In der Schule nerven mich dann noch so unnötige Dinge, wie das meine beste Freundin mit einer anderen die ganze Zeit was macht (die neue und die neue Freundin ihres Ex) oder ich ärgere mich über meinen Ex. Ich bin einfach nur noch müde, erschöpft, gereizt und total planlos. Ich bin in diesen 3 Tagen schon mindestens 4 mal zusammen gebrochen und habe geweint, einfach weil es zu viel ist und ich nicht weis wie ich das alles schaffen soll. Könnt ihr mir sagen wie ich das wieder hin bekommen kann? Ich weis einfach nicht mehr weiter.... es wird mir alles zu viel...

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Auch wenn es doof ist schon am Anfang des neuen Schuljahres krank zu machen, aber geh zu deinem Hausarzt und lass dich ne Woche krankschreiben. Die ersten zwei Tage (dir überlassen war nur ein Beispiel) ruhst du dich aus bzw. Gehst mit den Hunden spazieren. Nimm dir zeit für dich selbst, leg dich aufs Sofa oder ins Bett und denk für dich Welt heute will ich meine Ruhe! Auch mit deinen Haustieren, die meisten spüren es wenn etwas mit ihren Frauchen nich stimmt. Dann fängst du langsam an dich wieder um andere zu kümmern oder auch auf zu räumen.

Keine Medikamente! Lass dir nichts "aufschwatzen". Dein Körper benötigt einfach nur Ruhe. Egal ob du schläfst oder einfach mal gar nichts tust und da liegst. Eventuell machst du auch deine Lieblingsmusik an, nicht zu laut.

Ich hoffe ich konnte dir ein wenig weiterhelfen.

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