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Kannst auch selbst machen.
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Hast du es schonmal mit Squats und Ausfallschritten probiert? Wichtig ist dabei auch die richtige Ausführung, bsp. Knie darf nicht über dem fuß sein und muss möglichst rechtwinklig zum Oberschenkel stehen usw. Wenn du deine Übungen nicht richtig machst, bringen sie nichts. Ansonsten mal ins Fitnessstudio gehen, die haben Ahnung ;)
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Das wurde doch gestern erst ausgestrahlt, und ist wahrscheinlich noch garnicht auf dem markt.
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Erstmal nen Duden lesen und deine Rechtschreibung verbessern. Und dann kannst du ja mit sowas wie "Hey, hab dich hier gesehen und fand dich ganz süß" anfangen. Dann fühlt er sich vermutlich geschmeichelt, und wenn er dich auch gut findet, schreibt er zurück. Und wenn du noch nie mit ihm geschrieben hast, kannst du wohl kaum von Kennenlernen sprechen ;) Und, wenn du irgendwann vergewaltigt in einem See gefunden werden willst, schreib ihn unbedingt an, Internetbekanntschaften bieten für sowas hervorragene Möglichkeiten :) Wenn du auf alte Pedos stehst, go !
F.R. - Russisch Chatroulette, haha :D
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Sorry, wenn ich das jetzt mal so schreibe, aber es ist anscheinend wirklich gut, dass du in Behandlung bist. Dein Gewicht ist absolut normal, und überhaupt kein Übergewicht.
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Am besten deine Ernährung umstellen, dass heißt vllt. ein bisschen weniger ( nicht drastisch weniger) essen, und sit-ups. Es gibt auf You-Toube gute Tainingsvideos mit Übungen für einen flachen Bauch :)
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Ich glaub nicht, dass deine Klasse großartige Reden von dir erwartet ;) sag einfach, dass du dich darüber freust, dass die Klasse dich gewählt hat, und dass du dein Amt versuchst so gut wie möglich zu erfüllen. Ich selbst bin Schülersprecherin unserer Schule und schwinge nie große Reden, was alle Beteiligten auch immer ganz gut finden, weil Reden meistens einfach nur langweilig sind :D
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Einen Reiterhof direkt nicht, aber guck mal, was es so in Dorum oder Cuxhaven gibt :) wir wohnen selbst 1std. entfernt von dort, und fahren öfters mal mit unseren Pferden ins Watt ;)
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E, A, L, M und S sind verschiedene Sparten im Springen und in der Dressur, die sozusagen den Schwierigkeitsgrad anzeigen.
E ist das einfachste, und S das schwerste.
In der Dressur werden unterschiedliche Aufgaben gefordert, die unterschiedlich schwer sind. Im Springen werden die Sprünge, je nachdem in welcher Sparte man startet, höher, und die Wendungen meistens enger oder komplizierter.
Mit aufgaben erklärt findest du es im aktuellen Aufgabenheft gemäß LPO, guck einfach mal im Internet ;)
GGA = Grundgangarten ( Schritt. Trab, Galopp) L Plaziert, bedeutet das derjeniger einen Preis in einer Prüfung der Sparte "L" gewonnen hat. Wie viele Leute plaziert werden, d.h. einen Preis bekommen, hängt immer von der Teilnehmerzahl ab.
Es gibt den Oxer, den Steilsprung, die Mauer, die Trippelbarre und den Wassergraben, guck einfach auf Googlebilder :) lg
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Eigentlich ziemlich dähmlich, aber teilweise auch extremst lustig ;) http://www.youtube.com/watch?v=6OBnNTcEKXA
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Schwarze Hose, und dann ein Oberteil indem sich die Farbe von den Sandalen wiederfindet :) oder ein anderes Oberteil, und dann Accessoires in der Farbe der Schuhe :)
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soweit och weiß nicht :)
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Eine Fahrkarte zur nächst größeren Shoppingmeile, für einen gemeinsammen Shopping-Tag :)