Hallo,

ich bin 15 jahre alt und trans ftm.

Ich möchte sportlicher werden und einen durchtrainierten Körper bekommen, allerdings weiß ich nicht, welche Übungen ich machen soll.

Ich möchte kein Muskelpaket werden, aber ich finde irgendwie nur Videos von Typen die aussehen wie Bodybuilder. Wenn ich übungen von weiblichen Fitness Youtuber mache, habe ich Angst, dass mein körper am Ende noch femininer aussieht als sowieso schon.

Kennt ihr irgendwelche übungen/ Youtuber die mir "helfen" könnten?

Lg

Hallo ich habe mir einen Binder gestellt der gestern angekommen ist, ich ziehe ihn heute das erste Mal richtig an, nur es hat kurz nach dem angefangen weh zutun. Kann es daran liegen das mein Körper nicht daran "gewöhnt" ist oder sollte ich mir Sorgen machen?