Hallo,

seit einer Woche brauche ich mindestens eine Stunde zum Einschlafen und schlafe richtig schlecht. Ich wache in der Nacht mehrmals auf und brauche wieder lange zum Einschlafen. Ich habe auch schon Kopf und Füße ausgetauscht aber das hilft auch nichts. Nun bin ich jeden Tag mega müde und habe kaum Motivation.

Habt ihr Tipps für mich?

Danke im voraus!